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破壁机食谱—花生红枣牛奶

2016-05-12
材料(三人份) 花生100克,红枣10颗,枸杞10克,牛奶500ML,适量水   步骤: 1、花生煮熟,红枣,枸杞洗净备用; 2、把以上食材全部放到破壁料理杯里面,高速搅拌2-3分钟即可。     营养师点评: 很好一杯早餐奶,没有任何添加,纯天然,最重要的是营养高!http://www.fledq.com/

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